독서일기(성찰) 121

두번째 산

1. 개괄 데이비드 브룩스가 쓴 "두 번째 산"을 읽었다. 저자는 시카고대학교 역사학과를 졸업하였고 저널리스트이자 작가로 활동하고 있다. 저자는 인생이란 두 개의 산을 오르는 일과 같다고 말한다. 첫 번째 산에서 우리 모두는 특정한 인생과업을 수행한다. 두 번째 산에 오른다는 것은 이 계곡을 자기 발견과 성장의 계기로 삼는 것이라고 저자는 말한다. 2. 발췌 첫 번째 산이 자아를 세우고 자기를 규정하는 것이라면 두 번째 산은 자아를 버리고 자기를 내려놓는 것이다. 첫 번째 산이 무언가를 획득하는 것이라면 두 번째 산은 무언가를 남에게 주는 것이다. 한 권의 책은 우리 안에 얼어붙은 바다를 깨는 도끼가 되어야 한다. -카프카- 철학자 니체는 인생을 살아갈 이유 why를 가지고 있는 사람은 어떤 과정 how..

독서일기(성찰) 2023.01.03 (1)

고립의 시대

1. 개괄 노리나 허츠가 쓴 '고립의 시대'를 읽었다. 그녀는 영국의 가장 영향력 있는 경제학자이자 베스트셀러 저자라고 한다. 지금은 외로운 세기다라고 정의한다. 외로움을 내면적 상태인 동시에 실존적 상태로 정의한다. 2. 발췌 나치즘을 추종한 사람들의 "주요 특성은 야만과 퇴보가 아닌 고립과 정상적 사회관계의 결여"임을 발견한 아렌트는 "사회에 자기 자리가 없다고 느끼는 사람들은 이데올로기에 개인적 자아를 투항함으로써 목적의식과 자긍심을 되찾으려 한다"고 주장한다. 외로움 또는 "세상에 전혀 속하지 않는 존재가 되는 경험"이 전체주의 정부의 본질이며 이것이 전체주의의 집행인과 희생자를 준비하는 것이라고 아렌트는 쓴다. 지난 수십 년간 인류학이나 경영학 분야의 연구를 보면 인간은 기본적으로 가장 쉬운 방..

독서일기(성찰) 2022.11.30 (1)

너 어떻게 살래

1. 개괄 고 이어령 교수가 쓴 '너 어떻게 살래'를 읽었다. 인공지능에 그리는 인간의 무늬를 이야기한다. 2. 발췌 오스본은 장관직에 취임하자 즉각 영국 교육을 뒤엎는다. 2012년 1월 영국은 그동안의 IT 관련 커리큘럼을 다음 해부터 완전히 폐지한다고 발표하고 그 대신 컴퓨테이셔널 싱킹, 문제해결 능력을 기르는 교육으로 방침을 바꾼다. 알파고의 딥 마인드가 이러한 것과 결코 무관할 수가 없다 양자역학의 역사에 등장했던 수많은 가설과 이론, 논쟁과 역설 속에서도 닐스 보어를 필두로 한 코펜하겐파의 주장은 확고했다. 양자는 파장인 동시에 입자다. 관찰자에 의해 때로는 파장으로 보일 때도 입자로 보일 때도 있을 뿐, 원래 양자적 진공 상태는 두 성격을 동시에 가지고 있다는 주장이다. 아이슈타인에게 죽음이..

독서일기(성찰) 2022.10.29 (1)

당신의 삶에 명상이 필요한 때

1. 개괄 앤디 퍼디컴이 쓴 "당신의 삶에 명상이 필요한 때"를 읽었다. 저자는 파란 눈의 스님이다. 명상과 마음챙김 전문가로 알려져 있다. 2. 발췌 가장 중요한 가르침은 감정 자체는 문제가 아니라는 것이다. 그 감정에 반응하는 방식이 문제를 일으키는 것이다. 현명하게 산다는 것은 마음을 현재에 머물게 함으로써, 나중에 후회할 만한 말이나 행동을 하려 할 때 자제한다는 것을 뜻한다. 그리고 한결같이 정확하게 자각함으로써 어려운 상황에 충동적으로 대응하기보다 합리적으로 대응하는 것을 의미한다. 그래서 현명하게 살아가려면 어느 정도의 분별 있는 지혜가 필요하다. 2022. 7. 22. 서울에서 자작나무

독서일기(성찰) 2022.07.22 (1)

이제는 나로 살아야 한다

1. 개괄 한성열 교수가 쓴 '이제는 나로 살아야 한다'를 읽었다. 저자는 고려대학교 심리학부 명예교수로 있다. 자기실현을 위한 중년의 심리학이라는 부제를 달고 있다. 2. 발췌 사랑이 상하면 제일 먼저 지배하려는 특징이 나타난다. 힘들다, 미안하다는 생각이 아니라 감정이다. 사과는 사실을 설명하는 것이 아니라 감정을 나누는 것이다. 세계보건기구는 건강은 단지 질병이 없는상태를 의미하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕함 well-being을 말한다고 정의했다. 2022. 4. 25. 서울 자작나무

인생의 변화는 말투에서 시작된다

1. 개괄 황시투안이 쓴 '인생의 변화는 말투에서 시작된다. 저자는 중국의 심리학 멘토로서 20여 년간 실용심리학에 전념해왔다. 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학이라고 볼 수 있다. 2. 발췌 반대로 우선 상대가 옳다고 가정한 다음, 그에게 그가 더 나아질 수 있다고 말하면 그는 선뜻 당신의 의견을 받아들일 것이다. 우리는 상대방이 받아들이기 쉬운 가설을 제시해야 한다. 그 가설이 받아들여지면 이어서 제시하는 내용은 더 쉽게 받아들일 것이다. 인생의 10퍼센트는 당신에게 일어나는 일들로 이루어지고 나머지 90퍼센트는 그 일들에 당신이 어떤 반응을 보이느냐에 따라 결정된다. -레온 페스팅거 공감이란 타인의 내면세계를 체험하는 능력이다. 말의 내용은 7퍼센트, 억양은 38퍼센트, 몸짓은 가장 큰 ..

나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다

1. 개괄 자기계발 코치 개리 비숍이 쓴 '나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다'를 읽었다. 2. 발췌 중요한 것은 두려움을 물리치는 게 아니라 두려움을 느끼더라도 문제없다는 사실을 깨닫는 것이다. 모험은 불안을 유발하지만 모험하지 않으면 자아를 상실한다...가장 큰 모험을 하는 것이야말로 자신의 자아를 의식하는 것이다. -키르케고르 나는 타인에게 도움이 되려고 노력한다. 내가 무슨 고고하고 인심 좋고 깨우친 특별한 사람이어서가 아니라 그저 훌륭한 삶을 살겠다고 결심했기 때문이다. 그리고 내가 아는 한 훌륭한 삶을 사는 가장 확실한 방법은 바로 타인을 위해 사는 것이다. 2022. 3. 19. 서울 자작나무

럭키 드로우

1. 개괄 드로우앤드류가 쓴 '럭키 드로우'를 읽었다. 저자는 그래픽 디자이너로 유튜브 채널을 운영하고 있다. 이 책은 미국에서 인턴 디자이너로 시작하여 5년간 미국생활을 하였고 귀국하여 유튜브와 인스타그램 계정을 통하여 프리워커로 성공한 과정을 다루고 있다. 2. 발췌 나는 지금까지 회사 브랜드와 가치를 키우려고 열심히 일해왔지만 정작 나라는 브랜드는 전혀 키워놓지 않았다는 사실을 깨달았다. 나는 선택의 기로에 설 때마다 늘 계획이 아닌 기회를 따라갔다. 미국에서는 처음 보는 사람의 직업을 직접적으로 묻는 것이 큰 실례다. 그래서 보통 무슨 일 하세요? 라고 묻는다. 그러면 '저는 글을 씁니다' 처럼 자기가 하는 일의 내용을 답한다. 아무리 멋진 내용이라고 해도 자신과 맞지 않는 메시지를 전하면 사람들..

시간을 찾아드립니다

1. 개괄 애슐리 윌런스가 쓴 '시간을 찾아드립니다'를 읽었다. 그녀는 하버드대학교 경영대학원 교수로 사회심리학을 전공한 행동과학자다. 부제는 '루틴을 벗어나 나만의 속도로 사는 법'이다. 저자는 더 행복한 시간을 보내는 비결로 '돈보다 시간을 우선시하고 결정은 한 번에 하나씩 하라'이다. 2. 발췌 시간을 지배할 줄 아는 사람은 인생을 지배할 줄 아는 사람이다 -볼프람 폰에센바흐- 굳이 따지면 부유한 사람들이 스트레스를 더 많이 받는다. 반면 진정으로 행복해지려면 시간에 투자해야 한다. 앞서가는 시간(사전시간)은 중요하지만 시급하지는 않은 일을 위해 남겨두는 시간이다. 한 번의 긴 휴가는 여러 번의 짧은 휴가보다 덜 효과적이다. 한 연구에 따르면 시간 절약형 소비로 가장 큰 혜택을 얻는 사람들은 소득이..